Terreno Cycling Therapy — Coltiviamo stili di vita in bicicletta

Coltiviamo stili di vita in bicicletta

Chi siamo

La nostra missione

Ci occupiamo di infrastruttura umana della ciclabilità. Vogliamo contribuire all'abbattimento delle barriere che si interpongono tra le persone e la scelta di spostarsi in bicicletta. Interveniamo su competenze, accesso, consapevolezza e stimolazione, con un focus alla riduzione del gender gap nella mobilità ciclistica.

I nostri eventi passati

Il nostro impatto

Un po' di numeri della strada fatta finora.

+2.400 Community Persone che pedalano con noi
+380 Km pedalati Su strade e itinerari del territorio
+50 Iniziative realizzate Pedalate, incontri e percorsi formativi

Alleanza Italiana per lo Sviluppo Sostenibile (ASviS)

Il nostro team

Le persone che coltivano Terreno, ogni giorno.

Antonella Santoro

Presidente & Founder

Scopre la bici da ragazzina in Valle d’Itria e dagli anni universitari la usa per gli spostamenti di ogni giorno. Convinta che sia un mezzo sano e umano di vivere la città, lavora perché la mobilità ciclabile sia una scelta libera, sicura e accessibile a tutte e tutti.
Silvana Mitolo

Vicepresidente & Networker

Saldamente convinta che la bici sia il motore del cambiamento e che il suo motore siamo noi, curo la newsletter mensile e i contenuti social, le relazioni tra i soci e i rapporti con la rete delle realtà associative del territorio.
Vito Castellano

Segretario (Direttivo)

Mi occupo della parte burocratica, dell’amministrazione e del bilancio. Cerco di essere presente a tutte le nostre meravigliose attività. Credo fermamente in questo progetto.
Ettore Nicoletti

Coordinamento attività ciclabili

Ingegnere gestionale e consulente informatico, la grande passione per lo sport mi ha portato a curare il coordinamento e la gestione delle attività ciclabili: unisco un approccio strutturato a un mondo dinamico e all’aria aperta.
Valentina Catucci

Comunicazione & Outreach

Coordino il team comunicazione e mi dedico allo scouting di nuove opportunità da cogliere per l’associazione.
Marghita D’Alò

Advocacy, sviluppo progetti e comunicazione

Credo che la mobilità ciclabile migliori la qualità della vita delle persone e il benessere della collettività. In Terreno sviluppo attività che aiutano sempre più persone a sentirsi sicure e autonome in bici e azioni di advocacy per città accessibili e bike-friendly.
Vito Pesola

Facilitatore AI & Funding

Dipendente dalla bici elettrica, nel gruppo si distingue per le sue selezioni musicali decisamente discutibili.
Marianna Marchitto

Customer assistant

Sono socia operativa dalla nascita dell’associazione e mi occupo di assistenza a coloro che si avvicinano alla bici: fornisco dettagli sui nostri eventi in programma e sul tesseramento.
Giorgio Basile

Volontario

Aiuto nell’organizzazione delle nostre pedalate e realizzo le mappe digitali per le attività di divulgazione.
Caterina Losito

Ciclista fiduciosa

Supporto la comunità e facilito il nostro fare squadra. Metto a disposizione i miei talenti di DJ e PR per rendere Terreno un posto più brioso.

Manifesto

Terreno Cycling Therapy ETS

Tra una persona e la sua bicicletta non c'è mai solo una strada: ci sono paure, abitudini, percezioni, competenze mai acquisite, città pensate per altri. Noi lavoriamo lì, sull'infrastruttura umana della ciclabilità, spesso ingiustamente trascurata dalle politiche di ciclabilità.

Sappiamo ascoltare prima di parlare, accogliere chi parte da zero o cerca la sua cerchia di persone, organizzare e costruire ciò che manca, fare rete sul territorio.

Ci mettiamo cura, creatività, flessibilità, costanza e un po' di autoironia, perché pedalare insieme insegna che si va più lontano quando nessuno resta indietro. Difendiamo la libertà di muoversi di tutte e tutti, con gentilezza e rispetto, affinché lo spazio pubblico diventi espressione di un'appartenenza orgogliosa e terreno di civiltà.

Sogniamo di costruire con autenticità una comunità che pedala al ritmo di ciascuno ed una città più moderna ed europea.

Ogni pedalata è un atto di inclusione. Ogni persona che sceglie la bicicletta, è un passo in più per una mobilità più umana e sicura, un seme coltivato e pronto a fiorire. Costruiamo insieme l'infrastruttura umana della ciclabilità

Foto di gruppo con la bandiera di Terreno Cycling Therapy dopo una pedalata

Un gruppo di persone pedala in fila su una pista ciclabile urbana a Bari

Cosa facciamo

Le nostre attività

Scopri le prossime iniziative

Bike Ride

Uscite di gruppo sul territorio di Bari e nell'area metropolitana e pedalate di comunità.

Bike Café

Incontri, cine-forum e workshop formativi dedicati alla mobilità ciclistica.

Bike Edu

Percorsi strutturati e finanziati, personalizzati per l'apprendimento e l'accrescimento di competenze e consapevolezza, per adulti e bambini.

Scopri le prossime iniziative

Donne in bici

Per chi non ha mai imparato ad andare in bicicletta, ha dimenticato o ha bisogno di pratica.

Il gender gap nella mobilità ciclistica non è una questione di talento: è fatto di occasioni mancate, strade percepite come ostili e di un «non fa per me» che ci siamo sentite ripetere troppe volte. Terreno organizza percorsi di accompagnamento pensati per le donne, in piccoli gruppi, con istruttrici e istruttori e con i tempi di ciascuna. Si parte da dove sei: anche da zero.

Piccoli gruppi, in spazi protetti e senza traffico.
Bici a disposizione per chi non ne ha una.
Nessuna prestazione da dimostrare: si va al ritmo di chi impara.
Si prosegue in strada solo quando te la senti.

Da dove parti?

Questa è la griglia di autovalutazione che usiamo: leggi i livelli e scegli quello che ti somiglia di più. Non è un esame — ci serve solo per costruire il gruppo giusto per te.

Livello 0 Non ho mai imparato

Non sa pedalare e non mantiene l'equilibrio.
1
Livello 1 In equilibrio a volte precario

Sa condurre in sicurezza una bicicletta della misura corretta e ben regolata in un ambiente senza traffico, inclusi:
- tenere la bici in equilibrio da fermo
- salire e scendere dalla bici
- camminare accanto alla bici e in sella, mantenere l'equilibrio
- pedalare, partire e fermarsi
- fare le curve
2
Livello 2 Ci sono quasi

Sa condurre in sicurezza una bicicletta della misura corretta e ben regolata in un ambiente senza traffico, inclusi:
- cambiare marcia ed effettuare una frenata improvvisa
- fare curve strette
- segnalare con il braccio i propri spostamenti, guardare sopra la spalla
- percorrere una strettoia senza pedalare
3
Livello 3 Sperimento

Sa muoversi in sicurezza in un ambiente con traffico leggero (traffico occasionale, limite 30 km/h) — meglio se in gruppo — inclusi:
- conoscere le regole della strada, la segnaletica e il corretto comportamento in strada
- regolare correttamente la sella, gonfiare le gomme, accendere le luci
- andare in bici trasportando una singola borsa (zaino o borsa fissata alla bici)

Manifesta il tuo interesse

Lasciaci i tuoi contatti e il tuo livello di partenza: ti scriveremo appena si forma il prossimo gruppo. Nessun impegno.

Eventi e partecipazione

Prossimi appuntamenti

Nessun appuntamento in programma al momento. Seguici sui social per restare aggiornat*!

Gli eventi passati

Un po' della strada fatta insieme.

2026

Locorotondo – Cisternino

18 luglio 2026

Locorotondo → Cisternino · 35 km a/r

2026

Seconda Serata Ciclabile + Drink pit stop in spiaggia

9 luglio 2026 · ore 20:30

Ritrovo Parco Rossani, Bari

2026

Girls Bike Bootcamp

6–10 luglio 2026

Scuola di Ciclismo Franco Ballerini

2025

Pedalata Ognissanti di Cuti

16 novembre · ore 09:15

Ritrovo Parco 2 Giugno → Chiesa di Ognissanti di Cuti, Valenzano

2025

PER-CORSO CICLISTICO — Pedalata urbana

1 novembre · ore 10:00

Ritrovo Stazione Centrale Bari → Castello Svevo di Sannicandro di Bari

2025

WOMEN BIKE RIDE 2025

19–20–21 settembre 2025

Bari

2025

Pedalata serale — TERRENO

26 agosto · ore 21:00

Parco Ex Caserma Rossani, Bari

Vieni a far parte della community!

Supporta le attività dell'associazione e contribuisci al cambiamento:

Pedala con noi, con accesso prioritario alle attività
Laboratori di ciclomeccanica
Sconti e convenzioni
Assicurazione RC in Europa mentre vai in bici

Spostarsi su due ruote in città è innanzitutto un'esperienza di libertà e indipendenza, oltre che una scelta di vita in economia. L'idea che il nostro spostamento abbia un impatto significativo sulla qualità dell'aria delle nostre città, e che una mobilità attiva abbia benefici indiscussi in termini di prevenzione della salute, sono dati di fatto. E poi la bici ci permette di vivere sentimenti associati alla nostra infanzia e fanciullezza, oltre che di assaporare una relazione di lentezza con i quartieri che attraversiamo, con i loro scorci e i loro incontri! Ci permette un ritorno a un'umanità più autentica e all'aria aperta, con un pieno di emozioni visive e olfattive, non filtrate da una scatola chiusa.

Scopri il calendario delle nostre iniziative

Campagna 5x1000

Cari amici, la stagione della dichiarazione dei redditi è alle porte e anche quest'anno potete fare una grande differenza senza spendere un centesimo: basta volerlo.

🚴 Gran parte delle attività di Terreno Cycling Therapy ETS sono autofinanziate: donare il vostro 5x1000 significa trasformare le vostre tasse in chilometri di benessere e terapia su due ruote. È una scelta gratuita ma intenzionale: se la destinate a noi, la vostra firma diventerà supporto concreto per tutti i nostri progetti nelle scuole, per la sicurezza dei ciclisti, per l'ambiente.

👉🏼 Come fare? Nella dichiarazione (730 o Redditi), basta firmare nel riquadro «Sostegno degli Enti del Terzo Settore» e inserire il nostro codice fiscale:

Il nostro codice fiscale

💫 Un piccolo gesto per voi, un sostegno vitale per noi. Grazie di cuore per supportarci e pedalare al nostro fianco!